راهنمای جامع مراقبت از پوست و جوانسازی صورت
دانشمندان بر این باورند که با تغییرات اندکی در سبک زندگی، توجه به برنامه کامل مراقبت از پوست و نهایتا مشاوره با متخصصین زیبایی می توان به طور موثری علائم و عوارض پیری زودرس پوست را کاهش داد و در برخی موارد سبب جوانسازی پوست گردید.
مراقبت از پوست سبب می شود با بالا رفتن سن و در اثر عوامل مختلف ارثی، محیطی، سبک زندگی و … به تدریج علائم پیری در پوست صورت کمتر نمایان شود. همچنین علائم از بین رفتن قوام طبیعی و پوست عضلات صورت، ایجاد چین و چروک ها، خشکی پوست، بروز لکه های ناشی از سن و کم شدن چربی زیر پوست با مراقبت از پوست به طور طبیعی و با استفاده از روشهای جوانسازی کمتر ظاهر خواهد شد.
بطور کلی ما برای کمک به نگهداری و مراقبت از پوست و جوانسازی چهار روش کلی را پیشنهاد می کنیم:
روش اول: بهبود مراقبت طبیعی و روزانه پوست
- نوع پوست خود را بشناسید (انواع پوست: نرمال، خشک، چرب، ترکیبی، مختلط)
- از پاک کننده مناسب پوست و با روش صحیح استفاده کنید.
- اگر محصولی باعث خشکی بیش از حد پوست تان می شود از آن استفاده نکنید.
- در صورت داشتن پوست چرب از محصولات فاقد چربی استفاده کنید.
- در صورت داشتن پوست حساس از پاک کننده های ویژه هیپوآلرژیک استفاده کنید.
- از شستن بیش از حد پوست خودداری نمایید.
– شستشوی زیاد باعث خشکی پوست می شود. به جز در هنگام ورزش یک بار شستشو در ابتدای صبح و پاک کردن پوست و استفاده از استفاده از مرطوب کننده در شب کافی به نظر می رسد.
- همیشه قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
- درصورت داشتن پوست چرب از تونر حلال چربی و سپس از مرطوب کننده مناسب استفاده نمائید.
- از یک لایه بردار مناسب فیزیکی یا شیمیایی بطور هفتگی برای برداشت لایه مرده پوست استفاده نمائید.
- از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
روش دوم:استفاده از ماسکهای صورت
استفاده از ماسک های مختلف صورت با خواص مرطوب کنندگی، لایه برداری و روشن کنندگی پوست اثر به سزایی در حفظ طراوت پوست خواهد داشت.
مسلما شناخت دقیق پوست و مشاوره با کارشناسان زیبایی در انتخاب نوع ماسک بر کیفیت اثربخشی آن خواهد افزود.
روش سوم مراقبت از پوست:اصلاح سبک زندگی و عادت روزانه
عادات روزانه و سبک زندگی در ظاهر پوست شما بسیار موثر است. با احراز عادات سالم مطمئنا پوست شما شاداب و جوان باقی خواهد ماند.
مصرف روزانه حدود 8 لیوان آب، 8-6 ساعت خواب شبانه، رژیم غذایی سالم همراه با مصرف مناسب میوه، سبزیجات، ماهی و پرهیز از غذاهای مضر، مصرف مکمل های مناسب (با مشاوره پزشک) همچون امگا3، ویتامینهای A، E، C ، ترک مصرف انواع دخانیات، عدم مصرف الکل، ورزش حداقل نیم ساعت در روز از جمله موارد مهم در ایجاد یک روش زندگی سالم برای حفظ جوانی و شادابی پوست است.
روش چهارم: مشاوره با کارشناسان و پزشکان زیبایی
1- از کارشناس زیبایی خود در خصوص موارد زیر مشورت بخواهید:
- مراقبت از پوست با توجه به نوع آن
- اقدامات کمکی در جوانسازی پوست و صورت و لایه برداری پوست همچون میکرودرم ابریژن، انواع اقدامات فیشیال با دستگاه های مختلف، ماساژ صورت، آب رسانی و ….
- استفاده از انواع ماسکها و لایه بردارها
- استفاده از کرم ها، لوسیون ها و سایر محصولات پوست
2- با پزشک خود در خصوص موارد زیر مشورت کنید:
- مکمل ها
- بوتاکس برای چروکهای دینامیک صورت
- فیلر برای چروک های غیر دینامیک صورت و حجم دهی مناسب نقاط مورد نظر
- مزوتراپی برای جوانسازی پوست صورت
- استفاده از انواع دستگاه ها و پکیج های جوانسازی برای رفع مشکلات و کمک به حفظ جوانی پوست و) تکنولوژی های مختلف جوانسازی همچون RF ، انواع لیزر ها، میکرونیدلینگ، لایه بردارها و … و موارد استفاده از آنها
- آنالیز پوست صورت و ارائه پکیج مناسب جوانسازی زمانبندی شده برای شما
نبض ما- دکتر مهدی اوصیا
