چاق شدن صورت با شیر خشک به چه صورت است؟
با بهترین و جالب ترین روش ها می توان به صورت کاملا طبیعی و بدون جراحی صورت زیبا و چاقی طبیعی را تجربه کنید. یکی از این روشها چاقی صورت با شیر خشک است. در این مطلب به فواید و مضرات شیر خشک چاق کننده برای بزرگسالان و چاق شدن صورت با شیر خشک می پردازیم. همچنین درمورد نحوه مصرف شیر خشک برای بزرگسالان و بهترین سرلاک چاق کننده را توضیح خواهیم داد.
شیر از زمان های قدیم به عنوان پاک کننده ، تقویت کننده و زیباسازی پوست مورد استفاده قرارمی گرفت. “کلئوپاترا” با حمام های شیر معروف خود شناخته شده بود. حمام شیری که او را زیباتر و جذاب تر می کرد. امروزه از حمام شیر برای زیبا سازی پوست بدن و صورت استفاده می شود. شاید مطالب زیادی در مورد فواید شیر خشک خوانده باشیم اما در مورد چاق شدن صورت با شیر خشک ، ممکن است چیز زیادی نشنیده باشیم. شیر خشک علاوه بر خواص سلامتی می تواند برای پوست شما هم بسیار مفید باشد.
خواص شیر خشک برای چاقی صورت
حقیقت این است که شما می توانید خیلی آسان و بی دردسر با شیر خشک صورت خود را تو پر و چاق کنید. پودر شیر قوی تر و موثر تر از شیر مایعی است که حتی ممکن است با آب رقیق شود. خواص شیرخشک برای چاقی صورت عبارتند از:
- پودر شیر حاوی غلظت بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و نسبت به شیر مایع، خواص بیشتری دارد. بنابراین وجود مواد مغذی در پودر شیر است که آن را به یک درمان خانگی تبدیل کرده است.
- پودر شیر در لطافت پوست های حساس و خشک بسیار سودمند و موثر است به میزان کافی رطوبت به پوست منتقل می کند و به عنوان یک راهکار چاق شدن صورت با شیر خشک می تواند در چاق شدن صورت لاغر کمک کننده باشد.
ماسک شیر خشک
علاوه بر مصرف روزانه آن، شما می توانید با پودرشیر، ماسک تهیه کرده و به پوست صورت خود بزنید تا شاهد نتایج قابل توجه آن باشید. روش های چاق شدن صورت با شیر خشک مختلف است.
یکی از روش های چاق شدن صورت با شیر خشک ، استفاده از ماسک شیر خشک بسیار ساده بوده و شما می توانید برای نتیجه بهتر، شیر خشک را با روغن ها و گیاهان دارویی دیگر مخلوط کرده و استفاده کنید.
شما می توانید روغن زیتون، شکر و پودر شیر را مخلوط کنید و این مخلوط را روی صورت خود بگذارید. پس از نیم ساعت صورت خود را به آرامی شستشو دهید تا کاملا شسته و تمیز شود.
نتیجه کار کاملا مشخص است. این ماسک علاوه بر چاق کردن صورت شما، نوعی لایه بردار طبیعی پوست هم به شمار می رود.
در صورتی که شما از آن دسته افرادی هستید که به جای محصولات شیمیایی از گیاهان و روش های خانگی استفاده می کنید، بهتر است از این ماسک های طبیعی غافل نشوید. شیر خشک یکی از این گزینه ها است و چاق شدن صورت با شیر خشک سریعتر است.
بهترین نوع شیرخشک برای چاقی صورت
آیا شما به دنبال خرید شیر خشک مناسب برای بزرگسالان هستید؟ انتخاب بهترین شیر خشک برای بزرگسالان شاید آسان نباشد و ممکن است زمان زیادی برای انتخاب نداشته باشید. در اینجا به چند نمونه شیر خشک مخصوص بزرگسالان اشاره می کنیم.
- شیر خشک نیدو
- Nonfat Dry Milk
- شیرخشک کامل
نحوه مصرف شیر خشک برای بزرگسالان
انواع متفاوتی از شیر خشک با مزیت ها و معایب متفاوت وجود دارند. از نگاه طعم، شیر خشک کامل جایگاه ویژه ای برای خود دارد. با این حال، این شیر خشک به سادگی شیر خشک بدون چربی حل نمی شود و اغلب اوقات برای حل شدن به یک مایع گرم نیاز دارد. شیر خشک بدون چربی به راحتی و در هر دمایی حل می شود، بنابراین کار با آن آسان خواهد بود.
شما می توانید جایگزین های شیر گاو خشک را در صورت حساسیت به لاکتوز یا نخوردن لبنیات یا به هر دلیل دیگری استفاده کنید. این انواع شیر خشک با سختی بیشتری پیدا می شوند، اما در هر صورت قابل پیدا کردن هستند.
چندین روش نحوه مصرف شیر خشک برای بزرگسالان وجود دارد. شما می توانید غذاهای زیر را با شیر خشک درست کنید یا شیر خشک را به ترکیب های زیر اضافه کنید:
- خامه قهوه؛
- ماست؛
- هات چاکلت؛
- و مواد غذایی دیگر.
مضرات چاق شدن صورت با شیر خشک
یک سوال متداول این است که آیا چاق شدن صورت با شیر خشک خطرناک است؟ برخی افراد عقیده دارند که شیر خشک هرگز نمی تواند جایگزین مناسبی برای شیر تازه باشد و ترجیح می دهند از شیر تازه در برنامه روزانه خود استفاده کنند و مصرف شیر خشک را به صورت گذرا انجام می دهند. البته می توان گفت شیرخشک معمولا گران تر از شیر تازه است اما نسبت به شیر تازه دیرتر فاسد می شود.
می توان گفت که از لحاظ مواد مغذی مانند کلسیم و پروتئین، شیر خشک گاهی با شیر تازه قابل مقایسه است.
با کمی جستجو در اینترنت ممکن است به منابع زیادی برسید که ادعا می کنند شیرخشک مضر بوده و برای سلامت افراد گزینه خوبی نیست؛ زیرا حاوی کلسترول اکسید شده است که احتمالا خطرناکترین نوع کلسترول است.
در حقیقت، از این دست مطالب ممکن است زیاد باشند. بر طبق برخی تحقیقات روشن شده است که شیرخشک حاوی چربی و کلسترول بوده و مصرف بالا و مداوم آن ممکن است زیاد مناسب نباشد. با توجه به اینکه نظرات در این زمینه متفاوت است بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
ویتامین ها و مواد تشکیل دهنده شیر خشک بسیار غنی بوده و بهتر است در مصرف آن افراط نشود زیرا افراط در هر گونه مواد غذایی ممکن است عواقب ناخوشایندی داشته باشد.
اما به طور کلی با توجه به نظرات مخالف و موافق متعدد، می توان گفت که شیر خشک از نظر سلامت غذایی به خودی خود خطرات جانبی نداشته و مصرف مناسب و به اندازه آن هیچ گونه ضرری برای سلامت فرد ندارد اما باید ویتامین های تان بدن تان را چک کنید. با مصرف شیر خشک از پوستی زیبا برخوردار شده و می توانید آن را به راحتی در برنامه غذایی خود جای دهید.
بهترین سرلاک چاق کننده
سرلاک برای چاقی بزرگسالان مفید و موثر است. سرلاک در بر دارنده ویتامین های حیاتی و مواد معدنی ای نظیر آهن و اسیدهای چرب ضروری است، بنابراین شما می توانید برای اضافه کردن وزن خود به مصرف این ماده غذایی بپردازید، زیرا این غذا یک غذای کامل برای بدن انسان محسوب می شود. به علاوه، این غذا شامل پروبیوتیک های مهمی است که در دستگاه گوارش کودکانی که به آنها شیر داده می شود یافت می شود، این پروبیوتیک ها به خوردن غذای بیشتر و بهبود سیستم گوارش شما کمک می کنند.
بهترین سرلاک چاق کننده برای بزرگسالان سرلاک های سطح 4 (مناسب 12 تا 18 ماهه) یا سطح 5 (مناسب 18 ماهه تا 2 ساله) است. این سرلاک ها شامل بسته آهن و مواد معدنی مغذی دیگر (آهن، ویتامین سی، ید، امگا 3 و ویتامین ب 1) می شوند، مواد غذایی ای که برای داشتن مغز سالم مفید هستند. گونه ها متفاوت دیگر شامل جوی سبوس دار هستند، جویی که مواد معدنی، ویتامین ها و چربی های با ارزش زیاد را در خود دارد که به شما در بهبود سلامتی در کنار تغذیه مناسب و طعم خوب، کمک می کنند.
چگونه سریع در یک هفته چاق شویم؟
نفمیدیم بخوریم یا بمالیم رو صورت
سلام ممنون ازمطالب مفیدتون..
شیرخشک پرچرب بایدتهیه کنیم برای پرترشدن اندام وبخصوص صورت؟
ممنون میشم راهنمایم کنیدواینک هر۳وعده۱قاشق بایدمیل کرد؟سپاس?
سلام پودرشو باید بخوریم وچند بار در روزانه
توی متن همین مقاله کامل توضیح داده . کامل مطالعه کنید متن رو متوجه میشید طریقه مصرف رو
اصلا طریقه مصرف ننوشته
سلام
میخوام برای چاقی صورتم شیرخشک استفاده کنم ..باید چه وقتهایی بخورم
سلام شب قبل خواب ۲قاشق رو تو نیم لیوان آب قاطی کنید
یک وعده صبحانه
بمالید
سلام ببخشید شیر خشکی که توی قنادی ها موجوده هم برای چاقی صورت موثره؟
شیر خشک پرچرب هم برای بزرگسال سال.چاقی میاره؟
سلام نه عزیزم داروخانه من شیرخشک نان خوردم صورتم پرشده
سلام چند وقت خوردید تا نتیجه گرفتید؟
سلام خسته نباشی مصرف شیر خشک بعث کل چاقی بدن میشود یا فقط صورت
چند ماه خوردید پر شده
سلام پسرم ۳۱ سالش هست ۵۰ کیلو زن و ۱۸۰ قد و خیلی کم اشتها از چه روشی برای چاق شدن استفاده کند
ببخشی شماچطوری شیر رو مصرف کردین چه موقع میخوردین؟
شما چند وقت استفاده کردید
سلام روزی چندبار مصرف کردید وچقدر زمان برد
بدنو چاق نکرد؟ چه مدت مصرف کردید؟
سلام حتما باید بخوری یامیشه ماسک کرد برروی صورت
سلام من سلیاک دارم میتونم شیرخشک استفاده کنم؟
بعضی ها چقدر ساده هستن آخه با مالیدن هم مگه کشی چاق میشه،زده که اگر به عنوان ماسک بخواید استفاده کنید هم میتونید برای پوست خوبه،نزده که بمالید بخ صوورتتون و چاق بشید که خخخخ چقدر بعضی از آدم ها سادن
من عمه ام مصرف میکنه +هر روز سیب زمینی آبپز صورتش خیلییییی چاق شده
سلام خوردن شیرخشک فقط صورتو چاق میکنه یا روی کل بدن تاثیرداره؟؟
چند روز یه بار باید ماسک شیر خشک استفاده کنیم هرروز انجام بدیم ضرری برای دوستمون نداره لطفا جواب بدین
تو یک جا نوشته بود با عسل حل کنیم فقط باید با ابجشوش خورد یا خالی؟؟
هم بخور هم بمال
بنظرم خوردن بهتره ، من امتحان کردم خوب بود😉
سلام خوبین من الان چندروزه شیرخشک اپتاکید میخورم روصورتم تاثیری نداشت
بایکی دوروز که نشون نمیده
سلام ببخشید هر چند وقت از این ماسک استفاده کنیم روزانه استفاده کنیم مشکل داره ؟!!!!!
مگه پسرم ماسک میزنه??
پسر ماسک میزنه یا نمیزنه ب شما نی
این اقا واسه پر شدن صورتش میخاد استفاده کنه ن واسه خودنمایی و جلب توجه مانند you
در کشورهای شبه قاره هند مثل هند و بنگلادش ونپال و سریلانکا و مالزی و اندونزی و،،، پسرها خیلی به خودشان می رسند در کشورهای فوق البته پسرها ابرو هایشان را اصلاح نمیکنند و محال است که دود و دیگر مخدرات و حتی سیگار استفاده کنند و حتی عمل زیبایی بینی هم انجام نمیدهند اما ماسک صورت و ماسک مو استفاده کرده و هر روز از کرمهای صورت هم استفاده میکنند اتفاقا بعقیده من که یک زن چهل ساله هستم نه تنهاهیچ اشکالی ندارد ،برای نشان دهنده میزان شخصیت مردان است
جوابت عالی بود خوشم امد.
دقیقا با شما موافقم بانو
احسنت بانو
دقیقابرعکس پسرای ی ایران
پسرها باید ورزش کرده خوب غذا بخورند و خوب استراحت کرده تا بتوانند درس بخوانند و باید حتما و حتما مواظب زیبایی پوست و مو و هیکلشان باشند مثل پسر خودم .
افرین
پس کی سر کار بره
شما فضول نباش
سلام میخام صورت و اندامم یعنی باسن و ران و بازو بیارم چه قرصی یا چه غذایی بخورم تا چاق شوم طی یک هفته
به شما اصلا مربوط نیس که چه کاری میخاد انجام بده. سرتو بکن توی زندگی بدبختیه خودت
واقعا گل گفتین.یک سری از آدمهای بدبخت،بیکار،فضول و کااااااملا مجازی هستن که فقط سرشون تو کاره بقیس.آخه واقعا دخالت بیجا توی کار دیگران علتش فقر شعور و فرهنگ نیست؟؟!!
ایااستفاده ازشیرخشک باعث چاقی اندام نیزمیشود؟
چطوری از شیر خشک مصرف کنم ک صورتم پر بشه صورتم لاغره عذاب دارم میکشم
سلام شیر خشک رو ۵قاشقی که داخلش رو بریز توی لیوان با اب ورم مخلوط کن و قبل خواب میل کنید این کار رو ماه ها انجام بده نتیجه بخش هست من استفاده کردم
قرص گین آپ میوه ای بخور خیلی خوبه صورتتم چاق میشه
اری بانوی من میشود😂😂
ببخشید میشه شیرخشک رو با شیر قاطی کرد؟
بعد شیرخشک باعث جوش صورت نمیشود؟
شیرخشک نان۳ خوبه
میشه همینجوری خالی خورد یا باید با چیزی قاطی شه
پ ن پ میماله
من نمیخوام بدنم چاق شه چون فقط صورتم لاغره شیر خشک بخورم بدنم چاق نمیشه؟؟؟؟؟؟
بدنتم چاق میشه
چاق میشه تشویش نکن
شیر خشک اسمش چیه برای چاقی
سلام خسته نباشید ببخشید من ۱۷سالمه وزنم ۴۰هستش قدمم ۱۵۷به نظرتون چه شیر خشکی خوبعه تاثیر داره میشه راهنمایی کنین خیلی ممنون میشم
چه کشوری داریم دخترا هر کاری بکنن حق خودشون میدونن اما پسرا هر کاری بکنن میشه علم یزید
یکم سطح تفکراتشون پایینه و تو عهد بوووووووق سر میکنن
من معذرت میخوام
چه فرقی داره ماسک که پسر دختر نداره
پسر دختر نداره ماسک چیزه بدی نیست،ولی اینها فکر میکنن که شیرخشک بمالن چاق میکنه صورتشون رو درصورتی که اینطور نیست شیرخشک رو فقط باید خورد،تووی متن نوشته شده که اگر بخواهید میتونید به صورتتون هم بمالید برای پوست صورت خوبه نزده که صورت رو چاق میکنه،در کل زن و مرد نداره ماسک رو همه میزنن اگر احتیاج باشه
عامو یه غلطی کرد ولش کنید بدبختو
ممنون از مطالبتون. شیر خشک نفخ نمیاره؟
مصرفه روزانه چقده؟؟برای پرشدن صورت؟؟
اره فقط برا چاقی صورت استفاده میشه ولی میگن بعد از اینکه مصرف نکنید صورت دوباره به حالت قبل باز میگرده
یعنی باید حتما به صورت مدام استفاده بشه ؟؟ اگه نخوریم باز صورت لاغرمیشه؟؟؟
روزی چقدر باید بخورم
سلام روزی چندبارمصرف کنیم شیرخشک؟
سلام روزی دو قاشق شیر خشک بخورم برای سلامتی بد نیست عزیزم
نه اصلا من روزی دوقاشق با شیرمیخورم
بدنم چاق نشده ولی صورتم عالیه
به طور کلی موارد ذکر شده در مقاله روی افراد متفاوت نتایج متفاوتی دارد
ولی روی اغلب افراد نتایج موثری دارد
واقعا فرقی کرده
سلام روزی چقدرمصرف کنم صورتم چاق بشه
منم نمیدونم..
سلام عزیزم چطوری مصرف کردی از اول با نکات ریز بگو
سلا میشه بگید چه نوع شیر خوشکی مصرف میکنید مرسی
نیدو
شیر خوشک ک ۾صرف کردین برای چندساله بود اس۾ش چی بود
سلام چه شیر خشکی برای پر شدن موثر؟
همه نوعش خوبه
واقعا بدنت چاق نشده؟
میشه میشه شیرخشک قنادی استفاده کنم
سلام میشه بگید ازچه نوع شیرخشکی استفاده کردید
توروخدا بگو چند وقته استفاده میکنی میشه بگی چه نوع شیر خشکی؟
سلام چه شیر خشکی نان چند
نبابا چه بدی داره من خودم هر۲روز یه قوطی رو تموم میکنم باز میخرم شما میگید ۲ تا قاشق حخخخخ
تاثیری دیدی؟؟؟
ن خوبه
سلام خسته نباشید
ایا شیر خشک در بدنسازی تاثیر داره برای وزن گرفتن؟
ماهم ک اخرش نفهمیدیم چطوری بایس استفاده کرده هرکی میدونه خدایش بگه ماهم استفاده کنیم شیرخشگوووو برای لاغری صورت…اگه بگین ممنون میش ام…باتشکررر
هر صبح و شب با پیمانه یی که تو قوطی هست یکی با یک لیوان حل میکنی و میخوری
شیر خشک اب زیر پوست میندازه یکی دو دوره مصرف کنی خوبه
سلام من شیر خشک آپتا کیدخریدم برای چاقی چقدر باید مصرف کنم
لطفا بگید شیر خشکی که واسه چاقی خوبه اسمش و مدلش چیه سطح چنده برای بزرگ سال توزیح دهید
نستل نیدو برای بزرگسالان خوبه .با اب داغ میتونی مخلوطش کنی بخوری …یا ب عنوان ماسک بزنی ب صورتت
من نان ۳ خریدم
من دوسدارم صورت تپل تپل بشه گونه هامم سفت بشه مهساازنوراباد
من صورتم خیلی لاغره دوست دارم تپل بشه راهنماییم کنیدلطفا
مارک شیر خشکو بی زحمت بگید مام استفاده کنیمتشکر
نیدو
سرلاک بخور تا سفت بشه لپات
سرلاک از کجا تهیه کنم
داروخونه
این دیگه سوال کردن داره؟؟؟؟؟عجب با عجب…..خب داروخانه داره دیگه این چه سوالی بود الان؟؟؟؟؟؟
سلام آیا بعد از قطع کردن مصرف صورت به حالت قبل برمیگرده؟؟؟
شیرخشک روبااب سردبخورم اشگال نداره یاباید فقط بااب گرم بخورم.چون الان ۲هفته هست میخورم فایده ای نداره
شیر خشک رو باید با آب جوشانده وه سرد شده درست کرد
سلام خسته نباشی من ازلاغری صورت رنج میبرم
سلام چه نوع شیرخشکی واسه چاقی صورت خوبه بگیرم
سلام شیر شیر خشک برای فرد ۳۸ ساله استفاده شود ضرری نداره لطفا من راهنمایی کنید
سلام،چند دفعه باید مصرف بشه و چه موقع؟
سلام وقتتون بخیر ببخشید شیر خشک خریدم فقط نمیدونم باید چ جوری بخورم باید مثل شیر درست کنم بخورم یا نه فقط پودرشو خالی خالی بخورم؟بعد روزی چند بار استفاده کنم؟
سلام، قبل خواب دوقاشق غ خوری تویه یه لیوان شیر، بایکم عسل مخلوط کن وبخور
من شیر خشک نان اپتی پرو یکسال به بالا گرفتم آیا تاثیری داره؟
سلام سرلاک چند میوه ای غله خریدم صورت را چاق میکنه ضرری که نداره
چندماه میخورید همه بدنتونو چاق کرده آخه من فقط صورتم میخام چاق بشه؟؟
توروخدا دقیق اسمشو بگو بهم میخوام بخرم
سلام من شیرخشک اپتامیل گرفتم تویه ماه صورتم پرشدوگونه دراوردم الان شیرخشک گین آپ می خورم می خاستم ببینم صورتم چاق میشع بعدجوش که نمی زنم؟خواهش می کنم بهم بگید
من اپتامیل خریدم از بس مزه اش بد بود نتونستم حتی ی دفه بخورم البته من با اب قاطی کردم شما چ جوری خوردی اونم یک ماه؟؟؟؟
من اپتامیل خریدم از بس مزه اش بد بود نتونستم حتی ی دفه بخورم البته من با اب قاطی کردم شما چ جوری خوردی اونم یک ماه؟؟؟؟
گین آپ عالیه من ازاون استفاده میکنم
سلام میشه بگید شیر خوشکو باید چه جوری استفاده کرد برای چاقی
میشه بگوید باید چجوری شیرخشک را مصرف کنم
سلام من فقط میخواهم صورتم چاق بشه چطوری بایدشیرخشک مصرف بکنم
سلام میشه بگید ازچه نوع شیرخشکی استفاده کردید
سلام خسته نباشید من رفتم داروخانه گفتم برای چاقی صورت نان داد روش هم نوشته برای بزرگسال میخواستم ببینم تاثیر میزاره یا یه چیز دیگه مصرف کنم ممنون از راهنماییتون
سلام لطفا میشع بگین شیر خشک قنادی هم چاق میکنه؟؟؟
سلام ممنون میشم اگه جواب بدید من نوجوانی ۱۵ ساله هستم و خیلی هم لاغر هستم در واقع نه خیلی خیلی لاغر و نه خیلی لاغر ، من میخواستم بدونم آیا میشه از شیر خشک کودکان استفاده کنم برای چاقی یا شیر خشکی با نام و برند خاص ؟
و آیا مضراتی دارد یا نه ، در ضمن اگه این شیر خشک رو مصرف کنم ولی ورزش و تحرک کافی نداشته باشم برام ضرر داره؟
سلام منظورش شیر خشک نوزاداست یا شیرخشک قنادی
منم صورتم لاغر شده. یجا خوندم ی اسموتی برای چاقی داده بود ۳ قاشق شیر خشک عسل برا شیرین شدنش و موز …. حالا من امتحان میکنم بتون میگم …. ولی خدایی اگ کسی اطلاع داره کامل بگه
منم صورتم لاغر شده. یجا خوندم ی اسموتی برای چاقی داده بود ۳ قاشق شیر خشک عسل برا شیرین شدنش و موز …. حالا من امتحان میکنم بتون میگم …. ولی خدایی اگ کسی اطلاع داره کامل بگه
سلام میگم که طریقه شیرخشک خوردن مهمه ؟مثلابریزیم توپستونک وخوابیده بخوریم فرق میکنه بااینکه تولیوان و نشسته بخوریم ازدهن بایدبخوریم یاازتهمون؟🧐🤔
،😆😆😆
تو پستونک نمیریزن عمو جون.تو شیشه شیر میریزن.شما هم چون خیلی با مزه ای همون از تهت بزن داخل.جوری که شیشه دیگه معلوم نباشه.برای چاقی با..نت هم عالیه.هرشب قبل از خواب یه شیشه بزرگ بکن داخل.نتیجش رو هم اعلام کن عمویی.
میتونم بپرسم قیمت شیر خشک نان ۳ چقدر است که فردا با خکدم پول ببیرم بخرم
سلام من که سرلاک میخورم هرروز واقعا هم خداروشکر جواب داده صورتم کاملا پر شده فقط اینکه توی آب حل نمیکنم بخورم روی زبونم میریزم و میخورم چون با حل شدن توی آب برای من جواب نداد.. موفق باشید
چ سربازی میش عکسشو بفرسی
سلام من ۲۵ سالمه صورتم لاغره خیلی .یه بچه دو ماهه هم دارم میتونم در حالیکه بهش شیر میدم خودم شیر خشک بخورم آخه بهش شیر خودمو میدم
هرکسی باهرعقیده ای آزاد زندگی کنه ینفر برای خوشگلی ینفرشخصی ینفر خوش فرمی اینجایم تابهم کمک کنیم نه عقدهامونو خالی کنیم…روهم مراقب برخودهامون باشیم
سرلاک گندم عسل از ۱۲ ماهگی به بالا رو از داروخانه تهیه کنید بعد از ۱ ماه استفاده صورت پر میشه من خودم استفاده میکنم ازش البته باشگاه هم میرم
صبح ناشتا ۲ اسکوپ
شب قبل خواب ۲ اسکوپ
یا باشیر یا آب جوش هم بزنید بخورید
شیر خشک نان اوپتی پرو یک سال به بالا هم خوب ولی من سرلاک پیشنهاد میکنم.
ممنون از راهنماییت
سلام خسته نباشید ببخشید ما چجور. شیر خشک را مصرف کنیم
من فقط میخوام صورتم چاق بشه چیکار کنم
سپیده
برای چاقی بدن
ل
سلام دختر مت ن ۷سالش ۱۸ کیلو است ومن نخواهم شیر خشک بدم با شیر بدم یا با اب
سلام خسته نباشین من نان۳خریدم عایا خوبع واسه صورت بعدتاچندوقت باید استفاده کنم
شیر را باید گرم کنیم یان مو قع مخلوط کردن