تغذیه و رژیم سالم

مصرف پروتئین برای افرادی که ورزش‌ های هوازی و قدرتی انجام می‌دهند و برای کسانی سودمند است که تحت رژیم‌ های کاهش وزنند، مقدار مناسب و بهترین منابع تامین پروتئین مورد نیاز بدن را برشمرد.به گزارش نبض ما به نقل از سلامت آنلاین، دکتر آزاده…
ادامه مطلب ...

نذری دادن از آدابی است كه از دیرباز در میان ایرانیان رواج‌ داشته و به‌خصوص در مراسم سوگواری بزرگان مذهبی نظیر تاسوعا و عاشورا مردم اعتقاد فراوانی به طبخ غذایی خاص و پخش كردن آن در میان اطرافیان از همسایگان گرفته تا خانواده‌ های نیازمند…
ادامه مطلب ...

رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی باشد. به گزارش نبض ما به نقل از سیمرغ، این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته ۸ کیلو وزن…
ادامه مطلب ...

پادشاه فصل ها رخ نموده و روز ها کوتاه و شب های بلند و خنک آغاز شده است. اما فصل پاییز هزار رنگ برای برخی افراد همراه با خستگی، کسالت و بی حالی است. خیلی از افراد هستند که با کوچک ترین باد سردی دچار سرما خوردگی و بیماری های ویروسی می شوند.…
ادامه مطلب ...

انجیر به گفته محققان دانشگاه اینسبروک در اتریش، سرشار از آنتی‌ اکسیدان است. انجیر از جمله میوه‌ هایی به شمار می‌رود که سریع رو به فساد و خرابی می‌گذارد اما اگر به صورت تازه مصرف شود، فواید پر شماری برای سلامتی به همراه دارد. به گزارش نبض…
ادامه مطلب ...

هل تنگی نفس را از بین می‌برد، آسم و سیاه سرفه را درمان می‌کند و دمنوش آن خاصیت میکروب‌ کشی و گند زدایی دارد و برای درمان سرما خوردگی و رفع علائمی چون سرفه و تب بسیار مفید است.به گزارش نبض ما به نقل از ایمنا، هل میوه گیاهی از تیره…
ادامه مطلب ...

برخی طعم ازگیل را مشابه انجیر و خرما می‌دانند و برخی دیگر طعمی مابین گلابی و زالزالک را به آن نسبت می‌دهند اما ازگیل اگرچه برای بسیاری از مردم دنیا عجیب است و آن را میوه‌ای فانتزی می‌دانند که قیمت بالایی دارد اما در ایران به وفور یافت می…
ادامه مطلب ...

 اهمیت بهداشت، ایمنی غذای نذری و نگاه خاص به الگوی پیشرفت بیماری های غیر واگیر در ایام محرم ضرورت دارد.دکتر مجید حاجی فرجی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد بهداشت غذای نذری افزود: سالم و ایمن بودن غذای نذری از اهمیت…
ادامه مطلب ...