بارداری یک شرایط ویژه و خاص است که جسم و روح بانوان را تحت تاثیر خود قرار می دهد. در این دوران تمام فعالیت ها، شرایط و ... مادر بر روی رشد و سلامت جنین تاثیر گذار است.  داشتن خواب کافی هم برای سلامت  مادر و هم برای رشد جنین از اهمیت بالایی برخوردار می باشد که با رشد جنین و بزرگ شدن شکم این امر مختل…

اگر اهل جستجو در شبکه‌های اجتماعی باشید یا دنبال کننده صفحات سلبریتی‌ها و سوپر مدل‌های شبکه‌های اجتماعی باشید، قطعا لحظات زیادی به این فکر افتاده‌اید که اندام‌تان را شبیه به آن‌ها کنید. حس مقایسه و علاقه‌مندی به زیبایی‌ها موجب می‌شود تا پیوسته به این فکر کنید که برای بهتر شدن ظاهرتان چه کارهایی را…